CameroonMoyen 120 min Prép: 30 min 4 portions
Bâton de manioc fermenté servi avec poisson grillé et sauce tomate pimentée.
Ingrédients
Préparation
- Préparez la pâte de manioc en mélangeant le manioc râpé frais avec le sel dans un grand bol, en le pétrissant doucement pendant 3-4 minutes jusqu'à ce qu'il forme une pâte cohésive et humide sans être mouillée ou détrempée. L'humidité naturelle du manioc est suffisante; n'ajoutez pas d'eau.
- Placez les feuilles de bananier à plat et divisez la pâte de manioc entre elles, en façonnant chaque portion en une bûche ou un bâton épais d'environ 7-10 cm de long et 5 cm de diamètre. Enveloppez chaque bûche de manioc fermement dans des feuilles de bananier, en roulant et en repliant les bords solidement pour créer des parcelles scellées qui fermentent.
- Placez les parcelles de manioc enveloppées dans une grande casserole d'eau salée et portez à ébullition à feu élevé, puis réduisez à frémissement et cuisez couvert pendant 60-70 minutes jusqu'à ce que le bobolo devienne ferme et légèrement odeur aigre de la fermentation du manioc. L'extérieur doit se sentir ferme quand pressé.
- Pendant que le bobolo cuit, préparez la sauce tomate en chauffant l'huile végétale dans une poêle séparée à feu moyen, puis en ajoutant l'oignon haché et l'ail haché, en cuisinant pendant 4-5 minutes jusqu'à ce qu'il soit ramolli. Ajoutez le piment scotch bonnet haché si vous l'utilisez et cuisez pendant 1 minute, puis ajoutez les tomates écrasées et laissez mijoter pendant 10-12 minutes jusqu'à ce qu'elles épaississent.
- Grillez ou poêlez le poisson entier vidé et écaillé à feu moyen-élevé pendant 6-8 minutes par côté jusqu'à ce qu'il soit cuit et la peau soit croustillante et légèrement noircie. Retirez le bobolo de l'eau, déballez-le soigneusement de ses feuilles de bananier et tranchez en rondelles épaisses. Servez le poisson grillé garni de sauce tomate épicée à côté du bobolo tranché.
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